palavre
Cautare
 
 

Rezultate pe:
 


Rechercher Cautare avansata

Ultimele subiecte
» PSORIAZIS
Vin Oct 30, 2015 9:20 pm Scris de Admin

» Cele 7 rugi din „Tatal Nostru”
Mar Aug 27, 2013 7:35 pm Scris de Admin

» Chakrele si activarea lor Purificarea si Echilibrarea CHAKRELOR
Mar Aug 27, 2013 7:28 pm Scris de Admin

» VINDECATORI DIN MANASTIRI
Mar Aug 27, 2013 7:24 pm Scris de Admin

» Zece secrete ale longevitatii despre care nu va vorbeste medicul
Mar Aug 27, 2013 7:17 pm Scris de Admin

» METODE DE PURIFICARE A ORGANISMULUI si cateva leacuri de sezon
Mar Aug 27, 2013 7:15 pm Scris de Admin

» Cel mai ieftin remediu natural pentru cancer şi bolile infecţioase
Vin Noi 16, 2012 8:49 pm Scris de Admin

» Obezitate
Vin Oct 26, 2012 3:49 am Scris de Admin

» Orzul - o planta miraculoasa
Joi Sept 27, 2012 9:00 pm Scris de Admin

Forum
Join turbo's empire
STIRI, VEDETE, SANATATE, Top66 Statistici Intercer 2.0 - Mai aproape de cer
Conectare

Mi-am uitat parola

TRAFIC

O alta cura de slabire de 2 saptamani

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

O alta cura de slabire de 2 saptamani

Mesaj Scris de Admin la data de Dum Iun 06, 2010 10:40 pm

Daca se respecta principiile din aceasta cura de slabire
se pot pierde pana la 8 kg. Si nu e bine sa va opriti doar la doua
saptamani! Trebuie sa respectati in continuare regulile privind
proteinele, carbohidratii, lipidele continute de alimentele incluse in
meniul zilei.
Spre exemplu nu este indicat sa folositi 2 alimente de tip proteine, sau
carbohidrati sau 2 grasimi la aceeasi masa. Combinati o proteina, o
grasime, o leguma, un fruct, lichide si creati-va propriul meniu,
inspirandu-va dupa aceste 3 zile de regim pe care vi le propun:
Prima zi din cura de slabire:
- Micul dejun: 2 fructe, branza de vaci
- Pranzul: paste cu ficatei de pui, o rosie, un mar.
- Cina: gratar de pui, 1 morcov ras, un cartof copt, un kiwi.
- Gustarile dintre mesele principale: fructe si legume proaspete, minim 2
litri de apa sau ceai de plante fara zahar in fiecare zi.
A doua zi:
- Micul dejun: o felie de paine neagra cu unt sau margarina light, o
portocala, o cesca de ceai sau de lapte.
- Pranzul: friptura de vitel, ciuperci la cuptor, salata verde cu
verdeata.
- Cina: piept de pui mexican (cu ardei gras), un iaurt.
- Intre mese: pepene si citrice.
A treia zi recomanda sa consumati in aceasta cura de slabire:
- Micul dejun: 2 oua fierte, cereale, o nectarina.
- Pranzul: piept de pui cu dovlecel sau conopida fiarta, o portocala.
- Cina: o felie de cas, salata de rosii cu un castravete, ceai de menta
cu zeama de lamaie.
- Fructe, consumate intre mesele principale ale zilei.
Fiind totusi o cura de slabire, incercati sa va
limitati si sa consumati portii reduse, astfel incat sa va simtiti
satule la sfarsitul mesei, dar fara sa faceti exces. Rezervati-va o
jumatate de ora pentru fiecare masa, nu mancati pe fuga, si sa aveti la
indemana fructe sau un morcov/ castravete/ ardei sau lichide pentru
gustarile dintre mesele principale.
avatar
Admin
Admi
Admi

Mesaje : 898
Data de inscriere : 23/05/2010

http://palavre.expressforum.org

Sus In jos

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum