palavre
Cautare
 
 

Rezultate pe:
 


Rechercher Cautare avansata

Ultimele subiecte
» PSORIAZIS
Vin Oct 30, 2015 9:20 pm Scris de Admin

» Cele 7 rugi din „Tatal Nostru”
Mar Aug 27, 2013 7:35 pm Scris de Admin

» Chakrele si activarea lor Purificarea si Echilibrarea CHAKRELOR
Mar Aug 27, 2013 7:28 pm Scris de Admin

» VINDECATORI DIN MANASTIRI
Mar Aug 27, 2013 7:24 pm Scris de Admin

» Zece secrete ale longevitatii despre care nu va vorbeste medicul
Mar Aug 27, 2013 7:17 pm Scris de Admin

» METODE DE PURIFICARE A ORGANISMULUI si cateva leacuri de sezon
Mar Aug 27, 2013 7:15 pm Scris de Admin

» Cel mai ieftin remediu natural pentru cancer şi bolile infecţioase
Vin Noi 16, 2012 8:49 pm Scris de Admin

» Obezitate
Vin Oct 26, 2012 3:49 am Scris de Admin

» Orzul - o planta miraculoasa
Joi Sept 27, 2012 9:00 pm Scris de Admin

Forum
Join turbo's empire
STIRI, VEDETE, SANATATE, Top66 Statistici Intercer 2.0 - Mai aproape de cer
Conectare

Mi-am uitat parola

TRAFIC

Reumatismul - Exista remedii?

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Reumatismul - Exista remedii?

Mesaj Scris de Admin la data de Mier Iul 14, 2010 9:48 pm

Terminologie



Osteoartrita = inflamatie a articulatiilor; termen general care
include peste 100 de afectiuni care afecteaza forte multe persoane de
orice vârsta, si care se manifesta prin durere, inflamatie si limitarea
miscarilor.
Artroza = alterare distructiva a cartilagiilor sau
fibrocartilagiilor articulare, de natura degenerativa, denotând un fel
de îmbatrânire prematura.
Reumatism = termen vag atribuit unui grup de afectiuni, acute sau
cronice, de cauze diverse, afectând de obicei articulatiile. În limbaj
medical, se foloseste numai însotit de un calificativ (reumatism
inflamator, r. articular acut, r. degenerativ, etc.).
Sinonime: osteoartrita degenerativa, artroza, reumatism
degenerativ.
Oricine sufera de dureri articulare din când în când. Cei care au
reumatism degenerativ sufera însa aproape zilnic, iar pe termen lung pot
prezenta deformari articulare invalidante. Boala afecteaza 85% din cei
peste 70 de ani.


Portretul robot al bolnavului de artroza:





  • femeie (mai rar barbat) cu vârsta peste 40 ani;
  • exces ponderal sau obezitate timp de multi ani;
  • munca fizica solicitanta, în conditii grele (munca câmpului,
    etc.) sau sport de performanta;
  • antecedente familiale de artroza sau personale de boli
    articulatii;
  • "semnalmente" locale:

    • durere - simptomul care apare primul. Uneori este foarte
      ascutita. Apare la încercarea de folosire a articulatiei, mai ales daca
      se exagereaza sau dupa o pauza mai lunga. Durerea poate disparea daca nu
      se foloseste articulatia. Uneori iradiaza în alte regiuni.
    • rigiditate - apare dimineata sau dupa repaus. Dispare
      dupa 1-2 minute de miscare. Rareori determina pierderea completa a
      libertatii de miscare în articulatia afectata.
    • limitarea miscarilor - devine dificila efectuarea
      unor miscari cum ar fi deschiderea capacului unui borcan, curatarea
      fructelor de coaja, încheierea nasturilor.
    • uneori semne de inflamatie (tumefactie, roseata,
      cresterea temperaturii locale, durere). Inflamatia este mai
      caracteristica reumatismului acut si artritelor (reumatoida, etc.), dar
      poate sa apara si în artroza datorita inflamatiei consecutive
      suprasolicitarii articulatiei.

    </li>


Uneori simptomele artrozei sunt usoare si boala poate fi descoperita
întâmplator cu ocazia unui examen radiologic. Alteori simptomele sunt
atât de severe, încât bolnavul nu mai poate efectua nici cele mai simple
activitati (îmbracare, spalarea dintilor, etc.)


Cauze




Artroza este o suferinta a cartilagiul articular. Acesta este un tesut
elastic care acopera extremitatile oaselor din articulatii. În mod
normal suprafata acestor cartilagii este foarte neteda, facilitând
mobilitatea articulara si absorbind totodata socurile. Acest lucru este
deosebit de important la nivelul articulatiilor mari, care suporta
greutatea corpului, cum sunt cele de la picioare si articulatiile
coloanei vertebrale. Pe masura ce artroza progreseaza, suprafata
cartilagiilor si a osului de dedesubt devine neregulata, apar
excrescente osoase ("ciocuri", "noduri"). Consecinta este
imposibilitatea culisarii fine a suprafetelor articulare care în schimb
se freaca între ele, mai ales cu ocazia miscarilor solicitante.

Cele mai afectate articulatii sunt: articulatiile temporo-mandibulare,
ale umerilor, cotului, încheieturii pumnului, gleznelor si genunchilor.

Modificari foarte frecvente:



  • noduli la nivelul degetelor;
  • rigiditate a spatelui si gâtului;
  • durere cronica si disconfort în timpul sederii sau mersului;
  • tumefactii ale genunchilor;



Ce se poate face?




Daca suferiti de artroza exista, din fericire, lucruri pe care le puteti
face pentru a stopa evolutia bolii si pentru a diminua impactul
simptomelor ei deosebit de neplacute.

Remedii simple



Aplicatii calde si reci



Compresele reci sunt foarte eficiente pentru reducerea senzatiei de
durere în primele zile ale reactivarii. Puneti apa la congelator într-o
punga din plastic si dupa ce îngheata înveliti-o într-un prosop si
aplicati-o pe regiunea dureroasa de câteva ori pe zi, dar nu mai mult de
10 minute odata. Dupa cedarea durerii, se vor folosi compresele calde
care relaxeaza muschii din jurul articulatiei dureroase si pot usura
simptomele chiar mai bine decât gheata. Si aplicatiile calde se vor
limita la maximum 10 minute odata.

Dieta in reumatism



Desi exista multe mituri legate de alimente sau ceaiuri care ar vindeca
artroza, cea mai echilibrata recomandare este sa consumati o dieta
variata, bazata pe produse de origine vegetala, bogata în fibre si
saraca în grasimi, care va ofera toate substantele nutritive necesare,
stimuleaza starea de sanatate si, ceea ce este foarte important,
contribuie la controlul obezitatii. Suplimentele de vitamine si minerale
nu au nici un efect terapeutic în artroza, în ciuda pretentiilor celor
care le comercializeaza.

Protejarea articulatiilor



Lucruri aparent minore pot reduce semnificativ solicitarea exercitata
asupra articulatiilor. Iata câteva dintre ele:

  • nu apucati si nu faceti miscari de rasucire. De exemplu, învatati sa
    tineti cartile sprijinite liber pe palme în loc sa le prindeti cu
    degetele de margini. De asemenea, încercati sa profitati de noile
    instrumente de bucatarie si aparate gospodaresti care va cruta de
    miscari de rasucire, întoarcere, strângere, etc. (masini de spalat
    automate, aspiratoare, deschizatoare de conserve, cutite speciale de
    curatat legume, etc.);
  • învatati sa distribuiti greutatea obiectelor pe mai multe
    articulatii. De exemplu, folositi ambele mâini la ridicarea unui vas mai
    greu;
  • puneti la lucru articulatiile mari - de exemplu nu împingeti
    usile masive cu mâinile, ci sprijiniti-va usor pe ele cu umarul;
  • postura adecvata. Stând în picioare, retrageti abdomenul si
    împingeti umerii spre înapoi. Când stati pe scaun aveti grija sa nu
    lasati spatele sa se prabuseasca;
  • gânditi miscarile înainte de a le executa, în special pe cele
    mai frecvente. Luati-va din timp masurile necesare pentru a evita
    suprasolicitarea articulara - de exemplu daca trebuie sa lucrati în
    gradina, folositi paturi germinative supraînaltate pentru a evita
    îndoirea spatelui.
  • odihna - întindeti-va din când în când si puneti picioarele pe
    un plan mai înalt decât restul corpului. Faceti aceasta de mai multe ori
    pe zi, dar evitati inactivitatea prelungita întrucât reduce tonusul
    muscular si starea de sanatate generala;


Miscarea nu este contraindicata în artroza - de fapt este esentiala
pentru mentinerea fortei fizice si independentei personale. Trebuie însa
alese forme de miscare care sa nu uzeze si mai mult articulatiile - cum
sunt purtarea de greutati, alergarea, sariturile, etc. Cele mai
indicate sunt înotul, ciclismul, mersul pe jos (cu încaltaminte
adecvata) si exercitiile de flexibilitate. Începeti cu putin, cresteti
treptat, nu fortati si nu va tineti respiratia în timpul exercitiilor
fizice. Evitati solicitarea articulatiilor sensibile, inflamate, iar
daca apar dureri, opriti-va imediat. Daca durerea persista mai multe
zile, adresati-va medicului. Beneficiile sunt diminuarea rigiditatii
musculare si articulare, întarirea muschilor, îmbunatatirea posturii si
coordonarii, reducerea riscului de boli de inima si de osteoporoza.

Tratamentul medicamentos



Exista mai multe medicamente simptomatice care se pot folosi în artroza.
Trebuie subliniat ca ele nu vindeca boala si au efecte secundare, de
aceea trebuie folosite cu prudenta.

  • Anti-inflamatorii nesteroidiene (AINS) - reduc durerea si
    inflamatia. Exemple: aspirina, ibuprofen, indometacin, diclofenac,
    ketotifen, etc. Problema este ca, în general, pentru a se obtine efectul
    dorit sunt necesare doze mari (de exemplu 12 tablete de aspirina pe
    zi), la care apar mult mai frecvent efecte secundare nedorite.
    Alternativa este folosirea unguentelor (cu fenilbutazona, diclofenac,
    piroxicam, etc.) care se aplica pe zona dureroasa, de câteva ori pe zi.
  • Acetaminofenul - eficient contra durerii, dar nu are efect
    anti-inflamator.

Anti-inflamatoriile steroidiene (prednison, diprofos, etc.) sunt
contraindicate datorita efectelor secundare.

Regula de aur este folosirea medicamentelor numai dupa epuizarea
celorlalte masuri.
avatar
Admin
Admi
Admi

Mesaje : 898
Data de inscriere : 23/05/2010

http://palavre.expressforum.org

Sus In jos

Re: Reumatismul - Exista remedii?

Mesaj Scris de roricaa la data de Joi Dec 08, 2011 4:35 pm

Nu sunt de acord cu rece si umed ca atunci ma doare rau
numai la cald cedeaza durerea

roricaa

Mesaje : 1
Data de inscriere : 12/04/2011

Sus In jos

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum