palavre
Cautare
 
 

Rezultate pe:
 


Rechercher Cautare avansata

Ultimele subiecte
» PSORIAZIS
Vin Oct 30, 2015 9:20 pm Scris de Admin

» Cele 7 rugi din „Tatal Nostru”
Mar Aug 27, 2013 7:35 pm Scris de Admin

» Chakrele si activarea lor Purificarea si Echilibrarea CHAKRELOR
Mar Aug 27, 2013 7:28 pm Scris de Admin

» VINDECATORI DIN MANASTIRI
Mar Aug 27, 2013 7:24 pm Scris de Admin

» Zece secrete ale longevitatii despre care nu va vorbeste medicul
Mar Aug 27, 2013 7:17 pm Scris de Admin

» METODE DE PURIFICARE A ORGANISMULUI si cateva leacuri de sezon
Mar Aug 27, 2013 7:15 pm Scris de Admin

» Cel mai ieftin remediu natural pentru cancer şi bolile infecţioase
Vin Noi 16, 2012 8:49 pm Scris de Admin

» Obezitate
Vin Oct 26, 2012 3:49 am Scris de Admin

» Orzul - o planta miraculoasa
Joi Sept 27, 2012 9:00 pm Scris de Admin

Forum
Join turbo's empire
STIRI, VEDETE, SANATATE, Top66 Statistici Intercer 2.0 - Mai aproape de cer
Conectare

Mi-am uitat parola

TRAFIC

Reguli generale ale meditatiei

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

Reguli generale ale meditatiei

Mesaj Scris de Admin la data de Mar Iul 13, 2010 12:23 am

[Trebuie sa fiti inscris si conectat pentru a vedea acest link]Meditatia poate fi
practicata de oricine, ca o forma de relaxare si gasire a armoniei
trupului si a mintii. Incepatorii insa au nevoie de cateva notiuni de
baza, care asigura eficienta terapiei.
1) Costumul de meditatie este foarte important. El
trebuie sa fie lejer, pentru a permite miscari usoare si line fara a
incomoda.
2) Timpul potrivit pentru meditatie este perioada in
care nu exista alti stimuli externi. Ne alegem un moment in care putem
fi liberi si nu suntem deranjati.
3) Locul trebuie sa fie unul linistit, departe de
aglomeratia urbana sau vocile stridente care distrag atentia. Linistea
este starea care asigura concentrarea, iar din acel moment putem spune
ca meditatia a inceput.
4) Pozitia in care se mediteaza nu este in picioare.
Pentru inceput ne putem aseza in orice pozitie confortabila, cu ochii
pe jumatate inchisi si gandind numai la schimbarile corpului nostru.
5) Ochii pot fi si deschisi, dar ei vor trebui sa
fixeze un singur punct, la nivelul privirii, fara a muta atentia asupra
altor obiecte sau actiuni.
In acest stadiu, cel mai important lucru este sa gasim o anumita
pozitie in care putem atinge starea de concentrare necesara meditatiei.
Pentru ca nimic sa nu deranjeze linistea de care este nevoie, natura
este locul cel mai potrivit pentru a ne relaxa.
Dupa cateva saptamani, puteti trece la urmatoarea etapa a meditatiei,
de interior, care are reguli mai stricte, dar tot ritualul are scopul
de a alunga energia negativa si de a fi complet relaxati.
avatar
Admin
Admi
Admi

Mesaje : 898
Data de inscriere : 23/05/2010

http://palavre.expressforum.org

Sus In jos

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum