palavre
Cautare
 
 

Rezultate pe:
 


Rechercher Cautare avansata

Ultimele subiecte
» PSORIAZIS
Vin Oct 30, 2015 9:20 pm Scris de Admin

» Cele 7 rugi din „Tatal Nostru”
Mar Aug 27, 2013 7:35 pm Scris de Admin

» Chakrele si activarea lor Purificarea si Echilibrarea CHAKRELOR
Mar Aug 27, 2013 7:28 pm Scris de Admin

» VINDECATORI DIN MANASTIRI
Mar Aug 27, 2013 7:24 pm Scris de Admin

» Zece secrete ale longevitatii despre care nu va vorbeste medicul
Mar Aug 27, 2013 7:17 pm Scris de Admin

» METODE DE PURIFICARE A ORGANISMULUI si cateva leacuri de sezon
Mar Aug 27, 2013 7:15 pm Scris de Admin

» Cel mai ieftin remediu natural pentru cancer şi bolile infecţioase
Vin Noi 16, 2012 8:49 pm Scris de Admin

» Obezitate
Vin Oct 26, 2012 3:49 am Scris de Admin

» Orzul - o planta miraculoasa
Joi Sept 27, 2012 9:00 pm Scris de Admin

Forum
Join turbo's empire
STIRI, VEDETE, SANATATE, Top66 Statistici Intercer 2.0 - Mai aproape de cer
Conectare

Mi-am uitat parola

TRAFIC

E supraponderal!

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator In jos

E supraponderal!

Mesaj Scris de Admin la data de Lun Iul 12, 2010 11:54 pm

Haideti sa mai spulberam un mit: copiii grasi si frumosi nu sunt
neaparat sanatosi.



Supraponderali, din greselile adultilor

Cea mai mare problema a parintilor si a bunicilor este ca puisorul
lor parca nu mananca indeajuns. De aici, una dintre marile greseli -
administrarea de alimente, intre mese. Cum e corect ?

La 2-3 ani, spune specialistul, un copil trebuie sa manance 3 mese
principale si, eventual, 2 gustari - fructe, un sandvis, ceva usor. Nu-i
lasi la indemana orice, sa rontaie tot timpul. Si nici nu-i pui o
portie cat pentru adulti si nu-l fortezi sa manance tot din farfurie.
Copilul trebuie lasat sa aleaga singur cantitatea.

O alta greseala este recompensa cu mancare: ai facut pipi la
olita, hai sa-ti dau o ciocolatica!
Total gresit, nu mai vorbim
ca ciocolata sau alte alimente bogate in calorii nu erau necesare la
momentul respectiv.

O a treia mare greseala: introducerea de foarte
devreme (la 2-3 ani, chiar) a alimentelor bogate in calorii (dulciuri,
snacksuri etc.). Nici ca aport nutritional nu sunt bune: chipsurile,
snacksurile, alimentele dulci, in special, cumparate din comert –
prajiturelele, ciocolata, sucurile. Sunt de preferat fructele, chiar si
cele confiate.

Alta greseala este lipsa de miscare. Copilul sta in
fata televizorului, nu alearga in parc, nu se da cu tricicleta etc.
Pentru mentinerea greutatii normale, este nevoie de cel putin 30-60 de
minute pe zi de activitate fizica.

Erori alimentare
Felul in care gatesc mama sau bunica, ce grasimi folosesc, ce fel de
carne, toate pot sa duca la un copil supraponderal. Nu trebuie sa uitam
ca un copil de 2-3 ani mananca numai carne de pui, slaba sau de vita.
Nimic prajit. Dupa 2 ani, laptele si orice produs lactat trebuie alese
cat mai degresate.
Ce complicatii pot aparea:riscul cardiovascular

ateroscleroza

dislipidemii

diabet

astm

tulburari ortopedice

hipertensiune

<li>tulburari psihice
</li>
avatar
Admin
Admi
Admi

Mesaje : 898
Data de inscriere : 23/05/2010

http://palavre.expressforum.org

Sus In jos

Vezi subiectul anterior Vezi subiectul urmator Sus


 
Permisiunile acestui forum:
Nu puteti raspunde la subiectele acestui forum